7 sintomas da Ansiedade
Estes são 7 dos sintomas mais comuns de quem sofre com a Ansiedade. Veja se você sente um ou mais deles:
1- Preocupação excessiva. Sensação constante de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento e que está completamente fora do seu controle. Sensação de desconforto e de perigo iminente, não importando onde você esteja.
2- Nervos à flor da pele. Você se sente o tempo todo irritado, a ponto de explodir a qualquer momento e por qualquer motivo, por mais banal que seja. Mesmo pessoas próximas e queridas causam em você esse desconforto.
3- Inquietação. A sua mente está constantemente acelerada, inundada com pensamentos rápidos e desconexos, como se uma tempestade estivesse rugindo sem parar dentro de sua cabeça.
4- Insônia. Dificuldade constante para dormir ou se manter dormindo, sono leve e cansaço ao acordar. Durante o dia, falta de energia e motivação, cabeça pesada, dor de cabeça, cansaço e irritação.
5- Falta de concentração. Falta de foco e dificuldade de concentração até mesmo para as tarefas mais simples.
6- Irritabilidade. Sentimento constante de raiva, irritação, explosões e mudanças bruscas de humor por qualquer motivo e, por vezes, até mesmo sem qualquer motivo perceptível.
7- Tensão. Dores musculares, dores de cabeça, câimbras e tensão pelo corpo, principalmente na região dos ombros e do pescoço. Pode ainda causar alterações na frequência cardíaca, na pressão arterial e na respiração.
Se você reconhece qualquer desses sintomas no seu dia-a-dia, entre em contato. A Hipnoterapia é uma ferramenta muito eficaz no combate da Ansiedade e dos seus sintomas, promovendo uma perceptível melhora na sua qualidade de vida.
O processo de terapia foca na busca da causa da Ansiedade, a combatendo neste ponto, para que a resolução do problema seja rápida e definitiva.
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