Você pode ser uma pessoa saudável, se alimentar corretamente, praticar exercícios físicos, beber muita água, mas se você não cuidar também da sua saúde mental, você corre o risco de ficar doente.
Nosso cérebro cria a realidade em que vivemos e se ele não está saudável a realidade que ele criará estará contaminada com os maus pensamentos, os maus hábitos e tudo mais que estiver em desequilíbrio.
Portanto, se você quiser ser realmente saudável, cuide também da sua mente, em primeiro lugar!
Leve como filosofia de vida a máxima:
MENS SANA IN CORPORE SANO
Mente sã, corpo são.
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