Você fica perdido em seus pensamentos, criando as mais diversas situações hipotéticas e, no meio delas, sempre há uma grande variedade de medos, conflitos e problemas.
Ora, veja, se estas situações e problemas são criados na sua imaginação, nada mais prático e eficaz do que dar a estes problemas uma solução também imaginária.
É claro! Problemas imaginários demandam soluções imaginárias, simples assim!
Nossa mente analisa as situações e projeta nelas nossos traumas, medos, bloqueios, dúvidas e crenças, criando assim essa miríade de situações e desfechos indesejáveis.
Para mitigar isso, basta dar à nossa mente resoluções que existem na mesma forma desses medos e traumas, ou seja, no âmbito mental e imaginário.
Na terapia você é conduzido a situações imaginárias que geram as resoluções para estes conflitos e sua mente entende que eles estão resolvidos e, portanto, não são mais um problema, não interferem mais na composição da sua realidade.
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