Se você anda com 5 idiotas, você é o sexto idiota.
Então, antes de concluir que você sofre de algum problema psicológico ou emocional, certifique-se que você não está apenas cercado de idiotas.
Muitas vezes o problema não é você.
As pessoas ao seu redor criam o ambiente em que você vive. Se esse ambiente é tóxico e nocivo, você vai sentir seus efeitos.
Essas pessoas podem ser mais prejudiciais para sua saúde mental do que qualquer outra coisa, com seus abusos e chantagens psicológicas e emocionais. Elas podem ser a causa daquilo que você sente.
Se livrar dessas pessoas e desses ambientes pode ser o suficiente para que você volte a se sentir bem.
E se o problema for, de fato, o ambiente em que você vive, nenhuma terapia vai poder te ajudar completamente.
Não adianta tomar um antídoto e continuar se envenenando. Ninguém se cura no mesmo ambiente que adoeceu.
A terapia pode, sim, te ajudar a enxergar essa toxicidade e te dar as ferramentas e os recursos necessários para que você possa se libertar.
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