12 dicas de autocuidado - Fernando Ongaro Hipnose
Hipnose e Hipnoterapia - tratamento rápido para diversas aflições mentais e psicológicas. Descubra como a Hipnose pode transformar você.
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12 dicas de autocuidado

12 dicas de autocuidado

Pequenas mudanças de atitude que vão aprimorar sua saúde mental e seu bem-estar.

1- Se te parece errado, não faça. Simples assim, não importa o que digam, se você sente que é errado, é errado para você.

2- Diga exatamente aquilo que deseja. Ninguém é obrigado a adivinhar o que você quer dizer.

3- Pare de tentar agradar a todos. Você não gosta de todo mundo. O mundo não precisa gostar de você também.

4- Confie em seus instintos. Apenas confie.

5- Nunca fale mal de você mesmo. Se você não vê valor em você, porque os outros veriam?

6- Jamais desista de seus sonhos. Seus sonhos são parte de quem você é, lute por eles.

7- Aprenda a dizer não. É simples, se precisar dizer não, diga. Se você não pode ou não quer, apenas diga. E leia de novo o item 3.

8- Não tenha medo de dizer sim. Oportunidades são aproveitadas apenas ao se dizer sim. Na dúvida, volte ao item 4.

9- Não se ocupe com aquilo que você não pode controlar. Foque naquilo que está ao seu alcance.

10- Seja gentil consigo mesmo. O mundo não será.

11- Fique longe do drama e da negatividade. Você precisa mesmo disso? E se você for essa pessoa, repense.

12- Ame e, principalmente, se ame. O amor é um caminho muito melhor para ser seguido.

E a Hipnoterapia está pronta para te ajudar a transformar qualquer destes itens em parte efetiva da sua vida. Entre em contato e descubra como a Hipnose pode ajudar a transformar você!

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